Tarjetario Mindfulness

Este material psicoeducativo puede ser una hermosa herramienta de autoconocimiento como también para poder trabajar con niñ@s en familia o en contexto escolar. 

Material teórico: En esta guía encontrarás información introductoria al Mindfulness, su definición y sus componentes, con un enfoque desde el autocuidado y desarrollo personal.

Tarjetas Mindfulness: Incluye 10 tarjetas con ilustraciones y pequeños ejercicios para conectar con el momento presente por medio de Mindfulness.