Meditación de la estrella

La meditación para niños y adolescentes y para todos en general debería ser una obligación por sus múltiples beneficios, entre ellos destaco;

✨️Favorecer la atención y Autocontrol.

✨️ Promueve la amabilidad y la tolerancia. 

✨️Hace una pausa en el estilo de vida del niño.

✨️Alivia el estrés y la tensión.

✨️Mejora la concentración y el aprendizaje.

✨️Produce un descenso de las conductas disruptivas.

✨️Promueve la empatía.

✨️Mejora la respiración y el control de su cuerpo.